Ces étirements simples à réaliser quotidiennement vont libérer les tensions lombaires et soulager les douleurs du bas du dos | TF1 Info

LCI - 30/05
[VIDÉO] Les lombalgies affectent le bas du dos et la mobilité, causant des répercussions sur l'ensemble du corps. On pense à tort qu'un peu de repos permet de soulager les maux du dos, en réalité, c'est le mouvement. Pour soulager les douleurs et libérer les tensions, quelques étirements peuvent être réalisés. - Ces étirements simples à réaliser quotidiennement vont libérer les tensions lombaires et soulager les douleurs du bas du dos (Santé et bien être).

  • Les lombalgies affectent le bas du dos et la mobilité, causant des répercussions sur l'ensemble du corps.
  • On pense à tort qu'un peu de repos permet de soulager les maux du dos, en réalité, c'est le mouvement.
  • Pour soulager les douleurs et libérer les tensions, quelques étirements peuvent être réalisés.

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Bien dans son corps, bien dans sa tête

Les lombalgies sont souvent qualifiées de mal du siècle. Cette douleur insidieuse, localisée dans le bas du dos, entrave la mobilité et peut provoquer une usure prématurée des vertèbres, mais également entraîner des r...
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